안녕하세요. 신성현 의사입니다.
과일 섭취는 전반적인 건강 증진 및 재발 방지에 도움이 될 수 있는 중요한 부분 중 하나입니다. 과일은 항산화 물질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등을 포함하고 있어 건강 유지에 기여합니다. 일반적으로 전문가들은 하루에 적어도 2~3회의 과일 섭취를 권장하며 양은 1.5~2컵 분량 정도입니. 암 수술 후 재발 방지를 위해서는 과일 섭취 외에도 전반적인 생활습관 개선이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연 및 절주 등이 포함됩니다.
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