건강보조식품 복용 문의드립니다

Question

안녕하세요

비타민 등 건강 보조 식품 복용 시 문제될 부분이 있는지 확인 해보고 싶어서 작성합니다.

아침 공복 - 아르기닌&오르니틴 (1,000mg/500mg)

점심 식후 - 종합비타민

저녁 식후 - 아이시안, 프로폴리스

이렇게 복용하고 있습니다. 혹시 문제될 부분이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 영양제나 건강 보조 식품은 드시는데 큰 제한이 있는 것은 아니랍니다. 현재 복용하고 있는 모든 성분은 드셔도 문제가 될 부분은 전혀 없지요. 다만 개개인의 건강 상태에 따라 도움이 될 수도 있는 종류가 있는 반면, 드셔도 별로 도움이 되지 않는 것도 있어서 무조건 좋다고 하여 드시는 것은 피하시는 것이 재정적으로 도움이 됩니다. 결국 효과가 없는 종류는 비용이 아까운 것이지요.

어쨌든 정확한 상태에 대해서 알지 못하지만 현재 드시는 모든 건강 기능 식품은 특별한 제한이나 문제는 없을 듯 하니 잘 드시고 추후에 영양제를 추가하거나 뺄 계획이시라면 건강 상태를 잘 알고 계신 병원에 가셔서 상담을 받고 결정을 하시면 좋겠습니다. 건강 관리도 잘 하시구요.

서민석 드림