약·영양제
수면보조제는 어느 타이밍에 먹는게 좋은가요?
나이
37
성별
남성
복용중인 약
기저질환
숙면을 잘 못하고 자다가 자꾸 깨거나 꿈을 꾸게되어
수면보조제를 먹으려고 합니다.
잠자기 몇시간전에 먹는게 가장 효과적일까요?
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6개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면 보조제의 경우에는 잠자기 한시간 전에 미리 복용을 하길 권장드리며 일정한 시간에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면보조제의 경우에는 잠자기 30분전에 복용해주시면 됩니다.
수면보조제의 경우는 꾸준히 복용해주시는 것이 중요하므로
매일 같은 시간대에 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
수면 보조제는 잠들기 전에 바로 드시더라도 30분 이내에 보통 효과를 볼 수 있습니다. 따라서 잠들기 1시간이나 30분 전에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면보조제는 취침시간 1시간~30분전에 복용하시면됩니다.
수면시간은 매일 일정하게 하셔야 좋습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
어떤 약을 드시는지에 대한 정보가 부족합니다. 대부분은 수면 1시간 전에 복용하시면 될것입니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
복용한 약이 흡수되어 효과를 나타내기까지 약 30분 이상 걸리기 때문에 잠자기 30분 전에 복용하는 것을 권장드립니다. 또한 약 복용 후 다음날 오전까지도 졸음이 지속된다면 약을 반씩 잘라서 복용하는 것도 좋습니다.
감사합니다.