수면 유도제 복용 아무때나 해도 상관없나요?

평소 잠을 좀 늦게 들어서 수면 유도제를 먹고 있는데 언제 복용하는 게 좋나요? 자기 전에 먹으라해서 먹고 있는데 가끔 아침에 잠 들 때도 있는데 아침에 먹어도 되나요?