고민상담
수면 유도제 복용 아무때나 해도 상관없나요?
평소 잠을 좀 늦게 들어서 수면 유도제를 먹고 있는데 언제 복용하는 게 좋나요? 자기 전에 먹으라해서 먹고 있는데 가끔 아침에 잠 들 때도 있는데 아침에 먹어도 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
약사님이 잠자기 1시간전에 먹으면 된다고 했는데요.
근데 제가 수면 유도제를 먹어보니 효과가 정말 좋은데
자고 일어난 다음에도 살짝 어지럽듯이 졸리더라구요.
저는 평소보다 1시간 더 잔다고 생각하시고 잠자기 1시간 30분~2시간 전에 먹는게 좋은것 같아요.