건강관리
보양식으로 먹는 음식이 영양학적으로도 영양소가 골고루 다 들어가 있나요?
몸이 아프거나 힘이 딸릴때 한국사람들은 보양식을 먹으면서 기운을 차리자고 음식을 먹으러 가는데요. 이런 보양식들이 영양학적으로 영양소가 골고루 들어가 있는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 보양식을 드시냐에 따라서 영양소가 다 다릅니다.
하지만 기본적으로 단백질이 많은
음식으로 대부분 이루어져 있고 나머지 영양소들은
들어가는 식재료의 따라서 조금씩 다릅니다.