마늘과 꿀이 궁합이 잘 맞는 음식인가요?

Question

어머니께서 꿀에 절인 마늘을 많이 주시며 하루에 몇알씩 먹으라고 하더라고요 건강에 좋다고, 마늘과 꿀이 궁합이 좋은 음식인가요 ?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

마늘과 꿀이 만나면 두가지 음식의 효능과 함께 우리 몸의 면역력강화. 감기예방에도 도움이 되는 좋은 궁합 식품입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

마늘과 꿀은 항산화 효능이 풍부한 음식으로 알려져 있어서 둘이 같이 먹게 되면 면역력에 도움을 많이 주고

신진 대사를 활발하게 해 줍니다

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

마늘과 꿀은 많은 사람들이 조합으로 섭취하는데, 이는 각각의 다양한 건강상 이점을 고려하기 때문입니다. 마늘은 항균, 항염, 항산화 작용이 있으며, 혈압 강하 감소와 같은 혜택이 있을 수 있습니다. 꿀은 항균 및 항산화 특성을 가지고 있고, 목에 좋다고 알려져 있습니다.

그러나 식이 조합에 대한 반응은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 음식 알레르기나 특별한 의학적 상황이 있는 경우에는 의사나 영양 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.