분노 관리가 인간 관계 형성에 미치는 영향을 알려주세요

분노를 효과적으로 관리하면 갈등을 줄이게 되고 더 긍정적인 관계를 형성할 수가 있습니다.

분노 관리의 중요성과 이를 실천하기 위한 방법을 알고 싶은데요. 분노조절장애라는 질병도 실제로 존재하는 질병인가요?? 그러면 분노를 내지마라하고 질병으로 받아들여야 하는 점도 많은건가요?