일상생활에서 받는 스트레스를 어떻게 푸시나요?

Question

일상생활속에 스트레스를 안받을순 없잖아요 스트레스도 잘 풀어줘야 탈이 안날텐데요 스트레스를 받았을때 자신만의 푸는 노하우 있으면 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

스트레스는 안받을 순 없는거예요

덜받을 수 있도록 멘탈을 키워야 하는거지요

어떤것이든 나와 다를때 가장 많이 데미지를 받는데 생각 차이예요

틀리다와 다르다

대체로 나와 다르면 그걸 틀리다고 표현해요

그렇게 되면 내가 불편해 지는거예요

내 생각과 다르고 내 행동과 다르고 문제풀어내는 방식도 나와 다르고ㆍ

다름을 인정하면 스트레스가 덜 쌓이는거지요

인간의 감정 생각 행동은 아주 특별한것이 아니면 다른거예요 틀린게 아니라

그럼 훨씬 마음이 가벼워 질겁니다

다르면 나랑 않맞으면 적절한 선 그으시면 되세요

소통이 안되는데 같이 갈 이유는 없거던요

Answer 2

안녕하세요. Kevin2입니다.
노래로 풉니다. 비속어 섞인 가사 있는 랩이나 힙합으로 풀 수도 있고 고음 있는 노래에서 질러서 풀 수도 있어요.

Answer 3

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

모든 살아 있는 것은 스트레스를 받는다고 생각을 합니다.

저는 처음에는 화를 내는 경우도 있었고

대인을 기피하는 경우도 있었고

취미활동으로 푸는 경우도 있었고

현재는 운동으로 풀고 있습니다..

Answer 4

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

저는 지인이나 와이프와 함께 술을 마시면서 이런저런 이야기를 하면 제 마음속 스트레스를 풉니다.