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검소한큰고니230
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견과류는 많이 먹으면 안 좋나요

견과류를 좋아해 하루에 몇 봉지씩 먹고 있습니다 그런데 1일 섭취량이 있다고 어디서 들었는데 많이 먹으면 몸에 안좋은지 알고 싶습니다

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 후드티 130입니다.

      견과류를 많이 섭취하게 될 경우 설사를 유발할 수 있습니다.

      또한 100g당 칼로리가 비교적 높은 편이여서 많이 먹게 될 경우 살이 찔 수 있어요.