아하
생활

생활꿀팁

성실한몬드
성실한몬드

고강도 인터벌 운동을 매일해도 되나요?

안녕하세요?

저는 보통 매일 운동을 하려고 하는데요.

덤벨 근력운동이나 맨몸운동을 진행하고 있습니다.

그중 맨몸운동 할 때 고강도 인터벌 운동을 진행중인데 매일해도 괜찮은가요 ?

2개의 답변이 있어요!