안녕하세요. 이영훈 과학전문가입니다.
해열시트는 주로 수분과 알코올 등을 주성분으로 하는 젤이 포함되어 있습니다. 이 젤이 체온에 의해 증발되면서 열을 흡수하고, 이로 인해 시원한 느낌을 주는 원리를 이용합니다.
즉, 해열시트를 이마에 붙이면 체온에 의해 젤 내부의 알코올이 증발되고, 이 과정에서 흡열이 일어나게 됩니다. 이 흡열 과정이 열을 빼앗아가면서 체온을 낮추는 역할을 합니다. 이 때문에 해열시트를 붙였을 때 시원한 느낌을 받고, 체온이 내려가는 것을 느낄 수 있습니다.