더워서 하루에 2-3번 샤워하는 것은 피부에 나쁜 영향을 미치나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

최근 너무 더워서 저는 기본적으로 2-3번의 샤워를 하게 되는데

이렇게 샤워하는 것이 피부에 좋지 못한 영향을 미치게 되나요?

혹시라도 비누나 샴푸를 사용하면서 샤워하는 것이 나쁘면

그냥 물로만 하는 것은 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

샤워를 자주 할 수록 뜨거운 물로 오래 씻을 수록 피부 건조증이 심해질 수 있습니다.

잦은 샤워는 피부 장벽을 더 약하게 하고 물기가 증발 하며 피부를 더 건조하게 만들기 때문입니다.

또한 샤워 시 비누칠을 많이 하면 피부를 통해 침입하는 외부 균을 막아주는 역할을 하는 피부 표면에 살고 있는 좋은 균들까지 없어지면서 피부의 면역이 무너질 수 있고 이로 인해 피부 수분뿐 아니라 영양분까지 잃을 위험이 증가 합니다.
따라서 미온수의 물로 10분 이내 샤워를 마치고 수분 보충 크림을 바로 바르는 것이 바람직합니다.

물기가 남아있는 피부에 수분크림을 바르게 되면 수분 장벽과 더불어 피부 표면의 물기까지 같이 가둘 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

샤워 형태에 따라 다릅니다.

세제를 사용하지 않고 짧게 차가운 물로 샤워를 하신다면 여러 번 샤워를 하신다고 해서

피부에 특별히 악영향을 미치거나 하지는 않습니다.

그 이외의 조건, 세재를 사용하거나 길게 샤워를 하거나 뜨거운 물로 사워를 하게 된다면

피부에 악영향을 미칠 수 있습니다.