무기력하고 밤에 잠도 못자겠어요

Question

안녕하세요 15살 중2학생입니다 시험 끝나고 나니까 딱히 다른 목표도 없어서 요새는 학원 갈때 빼고 폰만하면서 지내고 있어요 게다가 낮에 계속 누워만 있다보니 밤에는 잠도 잘안와서 고민입니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

작은 목표를 설정해 보시길 추천드립니다.

목표가 달성되면 잠시 아무것도 하기 싫은 시간이 오기도 합니다. 그래서 연이어진 작은 목표들을 설정하시는 것을 추천드립니다.

꼭 공부가 아니더라고

괜찮거든요