오늘따라 되게 우울한데 방법이 있을까요

Question

안녕하세요 오늘따라 굉장히 우울해서 잠이 들어요...우울한걸 해결하는 방법이 있을까요..?? 되게 외롭고 우울합니다 ..

하야로비 · Accepted Answer

왜그러신지 ㅠㅠ 비가와서그런가...나이가 많으신가요?? 어리시면 앞으로가 창창하니 좋은생각만하시고! 연세가있으시면 평소 좋아하는노래를 틀어놓고 커피한잔의 여유를 가져보셔요 ㅠㅠ

세상은요지경 · Answer

좋은 생각을 최대한 많이 하려고 노력해 보시고요우울할때는 오히려 우울하고 슬픈 음악을 들으시면조금이나마 기분이 풀리게 되는 효과가 있습니다.우울한 생각은 줄이고 우울한 음악을 들으면서기분전환을 하시다면 좋아지지 않을까 싶습니다.

하와와 · Answer

우울할땐 저는 유튜브 영상으로 재미있는 컨텐츠 영상이나, 마인드셋 같은 영상들을 보곤 합니다. 아니면, 운동하실수 있으면 운동이나 산책이나, 커피 마시면서 앉아있기도 합니다.

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