우울한 생각을 없앨 수 있는 방법은 없을까요?
제가 요즘 되는 일도 너무 없고 혼자 지내다 보니까 우울한 생각이 조금 많이 드는 편인데요 계속 반복되니까 너무 고민이 돼요 이럴 때 좋은 방법이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.
뭔가를 새롭게 시도해보시고 학습을 해보시면 어떨까요? 어려운거 말고 가볍게 뜨개질같은거라도요. 무엇인가에 집중하면 그만큼 우울감이 덜합니다.
안녕하세요. 참신한레아114입니다.
우울한 생각이 들어 고민이시군요 저도 감정이 그럴 때가 많은데요 그럴때일수록 산책을 한다거나 기분 좋은 노래를 들으며 긍정적인 마음을 가지려고 합니다 인생 짧아요 우리 함께 즐겨요 힘내세요