술 마시고 소화가 잘 안되는 느낌인데 런닝머신은 해도 괜찮겠죠?

Question

오늘 저녁으로 술에 고기를 먹었는데 소화도 안되고 배부른 느낌입니다. 요즘 배가 부르면 잠이 잘 안와서 자기 전까지 최대한 소화를 시키고 자려고 하는데 헬스장가서 런닝머신 속도 한 6정도로 걸으려고 하는데 술을 취하도록 마신 것은 아니라서 이정도 런닝머신은 상관 없겠죠?

Answer 1

보통 술을 마신후에 운동을 하면 좋지 않습니다 하지만 술을 조금만 마셧고 또 소화가 잘 안되고 배부른 상태라면 약간의 운동은 괜찮다고 봅니다

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.술마시고 운동을하는것은 좋지않습니다.소화가 되지않는다면 차라리 소화제를 먹고 쉬는것이 더 좋습니다.술먹고 소화시키기위해 운동하는것은 간을 더 피로하게 하는것이라서 몸에 좋지않습니다.

Answer 3

술을 어느정도 마셨느냐가 중요할 것 같은데요.

몇병을 마신 상태라면 런닝머신을 하는게 몸에 안 좋을 수도 있을 것 같습니다.

몸상태먼저 체크해보시고 괜찮으시면 천천히 걷는게 좋을 것 같아요.

Answer 4

술을 드신 상태에서 운동은 몸에 무리가 안 좋을거같습니다. 오늘은 푹 쉬시고 내일 운동을 하는게 더 좋을거 같습니다. 땀을 흘린다면 숙취해소에 도움이 되지 않을까합니다

Answer 5

술마시고 운동은 굉장히 안좋습니다 간에 치명타에요 뛰지마시고 소화 시키고 주무시려면 가볍게 산책 하시는걸 추천드려요 소화제는 꼭 드시구요

Answer 6

사람 마다 술을 받아들이는 정도가 다르지만 저는 오늘은 그냥 주무시는걸 추천드립니다. 아무래도 술을 마시면 심작박동과 혈압이 평소보다 불안정한 상태에서 운동은 추천하지 않습니다.

Answer 7

말씀과 같이 술과 고기를 드셨지만 취하신 정도는 아니시고 소화를 위해 6정도의 속도로 런닝머신 걸으시는 것은 소화에 충분하게 도움이 되실 거라 생각합니다