고민상담
술 마시고 다음 날 운동을 해도 괜찮을지 고민이네요
어제 술을 많이 마셔서 속이 안 좋은데 그래도 운동을 하고 싶은데 술 먹고 다음 날 운동을 해도 될지 고민이네요 가벼운 유산소만 해도 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
술 마신 다음에는 숙취로 힘드시겠지만 유산소 운동 강도 낮게 해주시면 도움됩니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
숙취해소 측면에서도 몸이 받혀준다연 유산소 운동을 해주시는것이 좋습니다. 특히 땀을 좀 빼주시면 몸에서 알코올기운도 빠져나건다고 합니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
괜찮습니다. 하지만 다음날에도 숙취가 해소 되지 않는다면 무리하지말고 적당히 하시는게 좋겠네요
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
운동을 하는 것은 상관이 없습니다. 컨디션에 맞게 가볍게 시작하고 이상이 없다면 평소와 같이 해도 무방할듯 합니다.