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오르카
오르카

운동전 식사 운동후 식사 둘중에 어떤게 더 효과적

다이어트 할때 운동전에 먹는게 좋을까요 아니면 운동후에 먹는게 좋을까요 궁금합니다 공복에 하는게 더 효과적이라고 하는데 머바 맞는건지 궁금

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