안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 갱년기 때 상부로는 열증이, 하부로는 한증이 나타나는 상열하한 증상이 나타나기 쉽습니다. 한의원에서는 상열하한증에 대해 침 뜸 약침 한약 등의 치료로 갱년기 증상을 잡고, 짜증 분노 우울 의욕저하 등 잦은 감정 변화에 대한 치료와 소화나 수면 등의 질을 개선시켜 일상생활로의 회복을 도울 수 있습니다.
사철쑥(애엽), 육계(계피), 오수유, 대추, 건강 등의 하복부를 따뜻하게 해주는 약재나 단백질, 비타민, 칼슘 등 영양가가 풍부한 음식이나 반신욕, 좌욕, 적절히 땀이나고 활력을 주는 운동 등의 생활습관 모두 도움이 됩니다.
