일반적으로 흔히 듣는 말이 혈액순환이 잘되려면 피가 깨끗해야한다 입니다.

Question

일반적으로 자주 듣게되는 말이 혈액순환이 잘 되려면 피가 깨끗해야 한다 입니다.

그러면 혈액순환이 잘되고 피가 깨끗하게 하려면 어떻게 해야 합니까?

혈액정화를 위해서는 어떤 방법이 있으며 혈액순환과 피를 맑게 하는데 필요한 건강식품에는 어떤것이 있는지 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

실제로 피가 깨끗하거나 더러운 것은 없습니다. 물론 혈액 순환(엄밀히 말하면 혈관 질환)에 문제가 생기지 않게 하려면 관리를 해야 되는 것이 몇 가지 있습니다. 일단 혈압 조절과 당뇨, 고지혈증에 대한 치료가 필요합니다. 즉, 혈압을 낮추기 위해 저염식사를 하고, 탄수화물과 콜레스테롤의 섭취를 조절하는 것이 필요합니다. 특정한 음식이 도움이 되지는 않으나 보통 채식을 많이 하는 것이 좋다고 이해하시면 좋습니다. 추가로 견과류도 콜레스테롤 조절에는 도움이 되구요.

Answer 2

안녕하세요. 안중구 의사입니다.

피가 깨끗하다는 것의 의미는 고지혈증과 같은 대사질환이 적다는의미로 해석할 수 있습니다. 당뇨와 고지혈증을 예방하는 채소 위주의 건강한 식습관과 운동을 반복하시는것을 권유드립니다.

Answer 3

혈액 순환이 잘 되기 위해서는 피가 깨끗해야 한다고 하는데, 이는 고지혈증, 당뇨 등의 질병을 예방하여야 하며 순환이 잘 될 수 있도록 근육량을 늘려야 한다는 것을 의미합니다. 평소 지방, 탄수화물이 많은 음식은 피하고, 꾸준한 운동을 하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

고지혈증이나 당뇨 등이 있으면 말초혈관에서 혈액순환에 장애가 생깁니다.

이를 예방하시면 됩니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.