헬스를 한 3년 했는데요. 어느정도 근육은 붙었는데,,,체지방은 참 빼기 힘들더라고요. 그래서 이번에 목표를 정해서 체지방을 낮쳐 볼까하는데요. 일반인 보딩 빌딩 대회에 나가서 순위권에 들어가려면 체지방이 몇%정도 되어야 하나요??
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.일빈일 보디빌딩 대회 나가서 순위퀸 들은거 근육질하고크기 선명도가 중요합니다
체지방은 중요하지는 않습니다.
