커피를 많이 마시면 안좋다는데 인터넷 기사를 보니 하루 3잔정도 마시면 간에 좋다는 글을 보게 되었습니다. 어떤게 맞는건가요??
안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.
3잔 정도는 건강에 무리하지 않습니다
다만 너무 많이 복용하면 문제가 될수 있어요
카페인이 사람 몸에 그닥 좋지 않다고 하잖아요
그래도 차한잔의 여유 좋잖아요
즐기세요^^
안녕하세요. 재빠른낙타219입니다. 저도 커피를 하루에 3잔정도 마시는게 건강에 크게지장은없는거같아요 보통2~3잔까지는 괜찬아요
안녕하세요. 별이 유난히도 밝은...입니다.
하루 세잔정도는 하루일과의 활력소인듯합니다.
물론 체질에따라 다를수도 있다고는 하는데요 하루두잔 정도의 카페인 섭취는 정신집중과 기분전환에 도움이 된다고하네요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
현재 커피를 잘마시고 몸에 큰 탈이 없다면
하루 4잔 이내이면
건강과생활에 도움이 된다고 볼수 있습니다.
하지만 하루 5~6잔 이상 넘으면 그때 부터는 커피 자체가 심혈관 질환에 부담을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
커피는 개인 취향에 따라 자주 드실수도 있구요, 다만 밤에 수면 장애가 없는 범위에서 정하시면 됩니다.
