영양제에 대해서 알고 싶은 게 있어요.
제가 지금 영양제를 먹고 있는데 성분표를 보니까 들어있는비타민은 거의 다 들어있더라고요. 그런데 여기에 추가적으로 다른 비타민을 먹어야 하는 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
종합비타민에 들어있는 함량은 매우 적은 양이 들어 있습니다.
추가로 비타민제릐 복용이 필요하다면 따로 단일제형을 추가해서 먹는 경우도 많습니다.
안녕하세요. 깜찍한호랑이99입니다.
현재 복용하고 있는 영양제에 포함되지 않은 비타민이라면 섭취하셔도 괜찮지만 같은 성분의 비타민이라면 복용하지 않는 것이 좋습니다.
중복으로 복용하게 되면 적정량보다 과복용하게 되어 몸에 좋지 않습니다
