과민성대장증후군에 유산균이 좋다고 하던데..

Question

나이

33

성별

남성

과민성대장증후군에 유산균이 좋다고 들었습니다

지금 몇세대의 유산균이 출시 되었나요?

과민성대장증후군에 유산균의 섭취 방법은 어떻게 될까요? 그냥 유산균 먹듯 아침 공복에 먹으면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 장내 환경 개선에 도움을 주여 과민성 대장증후군 개선에 간접적으로 도움을 줄수 있으며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균은 세대가 중요한게 아니라 균주랑 균수가 중요해요.

검증받은 유산균제품들이 약국에 있으니 사서 드셔보세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

프로바이오틱스는 세대를 따지지 않습니다.

프로, 프리, 포스트 등 O세대로 나눠서 홍보하긴했으나 의미가 없습니다.

먹기 편한 시간에 하루 한두번 드시면됩니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

1세대 유산균은 프로바이오틱스를 말하며

2세대 유산균은 유산균먹이인 프리바이오틱스

3세대 유산균은 유산균과 유산균먹이로 이루어진 신바이오틱스

4세대 유산균은 유산균의 대사산물로 이루어진 포스트바이오틱스 입니다.

마지막으로 최근 5세대 유산균이 개발되었으며

유산균 대사산물과 사균체로 이루어진 메타바이오틱스를 의미합니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

과민성 대장 증후군은 사람에 따라 이를 일으키는 인자가 다르므로 반드시 유산균을 먹는다고 해서 좋아지거나 하지 않으며 오히려 유산균이 자극이 되어 설사 및 복통 등의 증상이 심해질 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

유산균은 복용목적에 따라 균주선택이 가장 중요합니다

과민성대장증후군 때문이라면 그에 최적화된 균주를 선택 공복에 복용하세요

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Answer 7

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

몇세대 유산균은 크게 의미가 없습니다.

이것 저것 섞어놓아서 상술적으로 만든 말이구요.

좋은 유산균을 꾸준히 복용하시면 됩니다.

아침식전을 많이 먹으나 크게 상관 없습니다.

Answer 8

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 대신 유명한 원료사의 유산균주를 사용한 제품을 복용하시기 바랍니다. 그리고 비타민D 검사해보시고 수치가 낮으면 꼭 올려주세요. 도움이 많이 될겁니다.

Answer 9

안녕하세요. 나재경 약사입니다.

세대별로 나눈다면 현재 5세대 유산균까지 출시가 되었습니다. 5세대는 이전세대에 비해 유산균의 사균체까지 포함니 되었다는 특징이 있습니다.

하지만 개인적으로 이러한 경향성에 따라 최신 것이 가장 좋다고는 생각하지 않습니다. 챙겨드시는 유산균이 없다면 좋은 균주를 가진 적당한 가격대의 유산균을 꾸준히 복용하시는 것만으로도 과민성대장증후군에 큰 효과를 보실 수 있을 것입니다.

Answer 10

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

과민성대장증후군에 좋은 유산균을 하나 추천드린다면

saccharomyces boulardii 균주입니다.

이 유산균은 과민성대장증후군 중에서도 설사의 증상이 주로 있으신분께 좋습니다.

이 유산균은 효모균이라 위산에도 강한 편이라 꼭 공복에 드실필요가 없고

하루중 어느시간이나 정해서 드시면 됩니다.

현재 최신 유산균은 메타바이오틱스라는 5세대 유산균(유산균의 대사체와 유산균의 사체)

까지 나와있고

보울라디 균주는 1세대인 프로바이오틱스 수준에서도 드셔도 충분히 효과를 보실 것입니다.