새신발 신고 뒤꿈치 물집잡히지 않으려면?

새신발을 신으면 자주 뒤꿈치 부분에 물집이 잡히고 며칠 발이 아픕니다. 발병에 시달립니다. 새신발 증후군을 피할 수 있는 방법 부탁드립니다.