믹스커피가 건강에 안좋다던데
그 이유가 설탕 때문인가요?
아니면 프림 때문인가요?
믹스커피안에 있는 커피가루에는 딱히 해로운 건 없는건가요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
믹스커피 안에 있는 설탕과 프림은 많이 섭취하지 않는게 좋습니다. 믹스커피는 하루 1잔정도가 좋습니다.
안녕하세요. MK.HAN입니다.
믹스커피에있는 설탕은 정제당으로써 바로 흡수되는 단당류입니다.
정제당은 열량이 매우 높아 비만을 유도하게되고 혈액에 슆게 녹아들어 당뇨병을 일으키기 쉽습니다.
지속적으로 많이드시면 당뇨병 유발 가능성이 높다는 것을 알고 계셔야합니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
커피 자체는 건강에 이로울 수 있으나 믹스커피의 경우
설탕과 프림이 중성지방 수치를 올려 당뇨와 혈관질환을
유발시킬 수 있습니다.
커피는 원두커피를 드시되 1일 1-2잔 이내로 드시면 건강에
특별히 해가 되지는 않을 것 같습니다.
안녕하세요. 너그러운천인조292입니다.
믹스 커피라서 해로운게 아니라 커피자체가 카페인 때문에 안좋은 것입니다 ......
안녕하세요. 강직한칼새262입니다.
당이 높으신 분은 조금 설탕을 조금 빼고 드시면 되구요.
프림 때문에 안좋다고 하는데.
하루에 1잔 정도는 괜찮을것같아요.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
설탕 - 당의 섭취로 인해 에너지 섭취가 증가하고 에너지 과다 섭취는 자방으로 축적되어 비만의 원인이 됩니다.
프리마 - 식물성크림은 포화지방산으로 심혈관질환의 유발을 높일수 있습니다.
커피 - 카페인의 부작용으로는 불면증, 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
