잠잘때 좋은베개,자세를 알고싶습니다.

최근 잠은 잘못자서 그런지

목이 너무 뻐근합니다.

메모리폼 베개를 비싸게 구입해서 쓰고있는데

그다지 효과를 못봤습니다

알려주세요.