식탐 많은 아이를 그대로 둬도 될가요?
잘먹고 잘크는건 좋은데요.
너무 식탐이 많아서 큰일입니다.
볼 빵빵하게 마구 집어 넣는데요.
식탐 많은 아이 그대로 둬도 괜찮을가요?
안녕하세요. 최주호 육아·아동전문가입니다.
너무 먹으면 비만됩니다. 비만되면 신체건강뿐 아니라 정서발달에도 악영향을 미칠 수 있습니다.
식사시간에는 정량만 주시고요. 배가 가득 찰 때까지 음식을 밀어넣는 건 안좋은 습관이니, 배가 고프다고 하더라도 정해진 양만 주세요.
아이가 힘들어하면, 식사 직후 우유나 두유 한 잔이면 포만감이 많이 듭니다.
식사 직후 양이 부족하게 느껴져도 10분만 지나면 배부름을 느끼니, 정량만 주세요.
2~3시간 이후 배가 고프다고 하면 과자 한 봉지나 과일을 주세요.
아이의 식습관을 바꾸기 전에 당연히 부모가 식단관리를 먼저 해야 합니다.
초4 정도까지만 식습관을 형성해주면, 그 이후는 형성된 습관에 따라 스스로 식사를 할 것입니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
그대로 두면 좋지않습니다
식사 습관은 예의바르게 들이시는 것이좋을 것 같고
천천히 먹는 습관을 가르치시기 바랍니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 식탐과 관련해서 동생 또는 주변 사람과 비교하는 말이나 추궁하는 말은 하지 않아야 되며,
대신 식사 예절에 관련한 동화책을 자주 읽어 주시고,
밥을 먹을 때 부모가 아이 앞에서 천천히 먹는 모습을 자주 보여주는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 식탐이 많다면
다른 사람들도 맛있는 음식을 좋아하고
다른 사람들도 이러한 음식을 먹을 수 있도록
배려하시는 것이 좋을 것 같습니다.