역류성 식도염 밥 먹기 안먹기 ……..

Question

성별

여성

나이대

22

제가 좀 심한 역류성 식도염에 걸렸는데 공복에는 속이 좀 괜찮고 안어지러운데 밥만 먹으면 체한느낌들고 어지럽고 힘들어서 차라리 약먹는 기간에는 굶거나 죽만 먹는게 더 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

역류성 식도염으로 많이 힘드시지요. 아예 식사를 거르시고 공복인 상태가 지속되면 위산이 역류할 가능성이 존재하므로 권장되지 않습니다. 식후 불편한 느낌때문에 고민스러우신 상황이므로 식사량을 줄여서 하루 세 번 대신 5-6회 정도로 쪼개서 식사를 해보시기 바랍니다. 또 증상이 나타날 땐 가급적 부드러운 음식을 드시고 증상을 악화시키는 음식들은 피하시는게 좋습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)

Answer 2

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

역류성 식도염이 있는 경우, 공복 시에는 증상이 덜하지만 식사 후에는 체한 느낌과 어지러움이 동반된다면, 식습관과 식사량을 조절하는 것이 중요합니다. 약을 복용하는 동안 굶거나 죽만 먹는 것은 단기적으로는 증상을 완화할 수 있지만, 장기적으로는 영양 결핍을 초래할 수 있으므로 권장되지 않습니다. 대신, 소량씩 자주 먹는 방법을 고려해 보세요. 이는 위에 부담을 덜 주고, 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 지방이나 기름진 음식, 산성 음식, 카페인, 초콜릿, 알코올 등의 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 식사 후에는 바로 눕지 말고, 최소한 2-3시간 동안은 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다. 고양된 머리와 상체로 잠을 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다도, 약을 처방받은 대로 꾸준히 복용하고, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.