제가 공부를 할때마다 집중력이 오래가지 못하는데 집중을 오래 하는 방법이 있을까요? 열심히 하고싶은데 안되는 제가 원망스러워요ㅠㅠ
50분 공부를 하시고 10분 쉬는 시간을 가지시는 게 어떠세요? 저도 시도해본 방법인데 의외로 집중이 잘돼요! 여러가지 방법을 시도를 해보시면 결국엔 자기한테 맞는 방법을 찾게 되실 거 같아요!
안녕하세요. 신통한멧돼지1입니다.
저는 공부하기전 명상을 하거나 심호흡을 5분정도 합니다. 그래도 안되면 일어서서 공부를 합니다.
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
휴대폰을 최대한 멀리두고 기타 전자기기도 모두 멀리 두셔야 합니다. 인강을 위해 노트북보다는 태블릿을 활용해 인강 어플만 열리도록 설정하시고 자리에 최대한 오래 앉아 있는 습관을 길러보시길 바랍니다.
안녕하세요. 반가운메추리132입니다. 핸드폰을 집에다가 두고오면 됩니다. 식습관도 중요하고요. 충분한 수면도 또한 중요합니다
