식사 후 커피한잔이 몸에 해로운가요?

Question

요즘 점심 식사 후 커피한잔을 습관처럼 마시는데 몸에 해로운가요? 궁금합니다..

탁월한동고비138 · Accepted Answer

안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.식사 후에 커피 한잔 정도 마시는것은 건강에 크게 해가 되지 않습니다 커피가 믹스커피가 아니고 원두커피를 드시는거시 좋습니다.

스마트한미어캣101 · Answer

식사후에커피가안좋아요물을마시더라도1시간뒤에 마시고커피는2시간뒤에마시는것이몸에해롭지가안다고생각합니다..

리듬타는댄스요정0701 · Answer

안녕하세요. 다른사람보다빠르게정보를얻는사람입니다.식후 커피를 마시면 음식으로 섭취했던 칼슘이 다 빠져나가게 됩니다.시간텀을두시고 섭취하시는게좋습니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 개지누입니다.식후 바로 커피 마시면 오히려 만성피로 생겨커피의 카페인·탄닌 성분이 몸속 비타민·미네랄과 흡착해 이를 몸 밖으로 내보내 흡수율을 떨어뜨린다. 특히 탄닌은 철분과 결합해 흡수를 방해해 문제다. 몸속 철분이 부족해지면 신진대사율이 떨어지고 쉽게 피로해진다

백곰이 · Answer

안녕하세요. 백곰이입니다.저도 식사후 커피 한잔 마십니다. 그래도 이왕 마시는거면 아메리카노 한잔 정도는 괜찮을거같네요.

도도한사마귀64 · Answer

안녕하세요. 도도한사마귀64입니다.보통 식사의양에따라 차이가 있습니다즉 식사양의 당분섭취가 하루 권장량 초과한다면살이찌는 경우는 있어도 특별히 다른 부작용은 없으니걱정하지 마시고 마셔도 됩니다

모던한반딧불19 · Answer

안녕하세요. 모던한반딧불19입니다.식사후 커비한잔은 해롭지않습니다!커피는 하루에세잔까지는 오히려 몸에 좋다고 들었습니다^^운동전에도 커피한잔마시고 운동하면에너지하고 다이어트에도 더도움이 된다고하더라고요😊😊

씩씩한밀잠자리111 · Answer

안녕하세요. 씩씩한밀잠자리111입니다.제가 알고 있기로 식사 후 바로 커피를 먹으면 앉았다 일어났을때 어지러움증이 생긴다고 들었습니다. 저도 예전에 그랬었구요 그래서 식사 후 1시간 지난후로 시간을 조절했더니 그런 증상들이 개선 되더라구요 참고 하시면 될것 같습니다 감사합니다

슬며시왔다갑니다 · Answer

안녕하세요. 슬며시왔다갑니다입니다.오우 전혀 해롭지 않습니다.애초에 카페인 섭취로 치사량에 도달하려면믹스커피기준 한번에 40~60잔을 원샷으로 때려붓지 않는이상 어려워요그런데 그정도면 물만먹어도 위험하죠 하하하하하오히려 커피의 경우 한잔씩 마시면 혈액순환에도 도움을 줘서 몸에 좋습니다.다만 문제가 된다면 설탕이 많이 들어간 종류의 커피를 많이드시게되면살이찔 우려가 있기는 하겠네요(찡긋)

옹골진직박구리3 · Answer

안녕하세요. 옹골진직박구리3입니다. 저는 무조건 커피를마십니다. 혈액순환에 좋데요. 근데 믹스나 라떼종류는 배불러서 못먹겠더라구요

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