식사를 급하게 하는데 이런 버릇은 영양학적으로 영양소 흡수에 방해되나요?

안녕하세요

저는 식사를 할때 엄청 빨리 먹거든요. 지인 이 그러는데

그렇게 빨리 먹으면 영양학적으로 영양소 흡수를 골고루 하지 못할 수 있다고 하는데

맞는 말일까요?