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쌈박한오릭스46
쌈박한오릭스46

운동 전후 스트레칭은 몇분이 적당할까요??

운동 전후에 항상 스트레칭을 하는데요. 전후로 거의 15-20분 정도하는데 너무 많이 하나 싶은데요. 운동 전후 스트레칭은 몇분이 적당할까요??

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