생활
어깨를 넓어지게 하고싶은데 운동으로 가능할까요?
어깨넓힐 수 있는 운동이있나요?혹시 있다면 설명부탁드립니다.좁은어깨를 볼 때마다 스트레스가 이만저만 말도아닙니다ㅜㅜ..
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 경건한벌잡이98입니다.
저도 심각한 어좁에다가 멸치였는데 수영하면서 헬스하고
고기 많이 먹으면서 곰탕드시면 좋습니다 몸을 건강하게 만드셔야합니다
안녕하세요. 레드스톤입니다.
숄더 프레스: 바벨이나 덤벨을 이용하여 어깨를 앞으로 밀어내는 운동으로, 어깨 근육 전체를 강화합니다.사이드 래터럴 레이즈: 덤벨을 들고 옆으로 들어올리는 운동으로, 어깨 측면의 근육을 강화하여 어깨 넓이를 더해줍니다.
안녕하세요. 편안한사슴242입니다.
운동으로 어깨 넓어질수 있습니다.
연예인들 어쫍이었다가 운동으로 넓은 가슴과 어깨를 가지신분들 많으니 참고하심 좋을듯해요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
어깨를 넓히는 방법으로는 등운동이 있습니다. 등에 근육이 들어차면 자연스럽게 어깨가 펴집니다.
