꽤 많은 사람들이 여행 중에 변비를 겪습니다.
여행은 평소랑은 다르게 자고 먹고 움직입니다.
평소의 생활리듬과 전혀 다르죠.
루틴이 깨지는 경우 장운동이 줄어드는 경우도 있습니다.
여행지에서는 평소에 먹지 않던 걸 많이 먹게 됩니다.
특히 섬유질이 부족하거나 기름기 많은 음식 위주로 식사를 할 경우 장운도의 둔화로 이어지기도 합니다.
낯선 환경에 대한 긴장감으로도 장의 움직임이 줄어듭니다.
낯선 화장실에서의 볼일 보기를 불편해 하는 사람들의 경우 참는 경우가 많고 그게 반복되면 변지로 이어집니다.