잠잘 때 두꺼운 이불이 좋은 가요? 얇은 이불이 좋은가요??

호텔 침구를 보면 보통 두꺼운대요

주변에서 얼핏 들었는데

두꺼운 이불이 숙면에 좋다는데

그 이유가 먼가요?? 물론 개인별 취향이 다를 수도 있겠지만..;;; 알려주세요