간염주사 맞고 운동 제한시간은 어느 정도 인가요?

Question

내일 아침에 간염 주사 맞으러 가긴하는데 주사 맞고 운동은 몇 시간 정도 휴식을 취한다음 운동하는게 좋은가요? 만으로 24시간 이후는 문제 없나요?

Answer 1

일반적으로 간염 예방접종은 접종 후 당일 격한 운동만 피하면 충분합니다. 보통 6-12시간 정도는 휴식을 권하고 접종 부위 통증, 몸살 반응이 없다면 24시간 이후 운동은 문제 없습니다. 다만 접종한 팔을 쓰는 웨이트 격한 유산소는 하루 정도 쉬는게 좋습니다.