안녕하세요. 신성현 의사입니다.
장시간 디지털 기기 사용 후 눈의 통증과 졸림을 경험하는 것은 디지털 기기의 과도한 사용으로 인한 눈의 피로 혹은 시각적 스트레스가 원인일 수 있습니다. 인공눈물, 영양제, 숙면, 운동, 찜질 등의 일반적인 처치에도 불구하고 증상이 지속되고 있다면, 안과 전문적인 진료가 필요할 수 있습니다.
먼저, 장시간 디지털 기기를 사용하지 않는 것이 중요합니다. 중간중간 충분히 쉬어주시고 . 또한, 화면 밝기 조절, 편안한 시야 거리 유지, 적절한 조명 환경 조성 등의 조치가 도움이 될 수 있습니다.
눈의 통증과 졸림 증상이 지속되는 경우, 안과 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.
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