고지혈증일 때 반드시 피해야 하는 나쁜 음식 어떤 게 있는 지 궁금해요.

Question

병원에서 검진을 받았는데 고지혈증 수치가 높게 나왔습니다. 그래서 고지혈증일 때 반드시 피해야 하는 나쁜 음식 어떤 게 있는 지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 고지혈증이 있으면 지방이 많은 음식이나 기름진 음식을 피하시는 것이 좋고 신선한 채소 과일을 드시는 것이 좋습니다 그리고 미역이나 다시마 같은 해조류도 도움이 됩니다