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화끈한도마뱀93
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연어좋아하시는분계신가요????

연어좋아하시나요? 전 너무좋아하는데 너무많이먹어도 안좋다고 하는데 일주일에 두번정도 먹는거같아요 문제가있을까요? 한번먹을때 15점 정도먹는거같아요

얼마나 먹으면좋은가요

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      연어를 많이 드시는 군요.

      연어는 부작용보다 좋은 점이 많기 때문에

      지금 드시는 건 만큼 드셔도 상관 없습니다.

      연어의 장점을 몇 가지 꼽는다면

      뼈 건강과 심혈관 건강 그리고 피부미용, 비타민D섭취

      등등 아주 이로운 음식입니다.