건강관리
여름에 기력보양음식은 어떤게 있슬까요?
뜨거운 날씨속에 기력을 보강하려면 어떤음식이 적합할까요? 땀흘리고 기운이 없고 쳐지는 여름에 적합한 음식이요 답변 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 섭취를 꼭 해주셔야 하고
고단백음식을 드시는것이 좋습니다. 추어탕이나 장어탕 염소탕 등이 좋습니다.
뜨거운 날씨속에 기력을 보강하려면 어떤음식이 적합할까요? 땀흘리고 기운이 없고 쳐지는 여름에 적합한 음식이요 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 섭취를 꼭 해주셔야 하고
고단백음식을 드시는것이 좋습니다. 추어탕이나 장어탕 염소탕 등이 좋습니다.