더운날 기력보충 음식들이 무엇이 있나요?

더운 여름 챙겨먹으면 좋은 음식들 또는 영양재가 있을까요? 더워서 힘도 없고 기운빠져서 너무너무 힘들어요!

이럴때 먹는 음식좀 추천해 주세요