집이 추워서 보일러를 좀 쎄게 틀고 자다보미 자고 일어나면 목이 많이 따갑습니다
따듯한 뮬을 먹어도 그렇게 개선 되는것 같아보이지는 않구요..
그래서 그런데 잠을 잘 때 젖은 수건을 머리맡에 두고 자도되는지 궁금합니더
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
젖은 수건을 두는 목적은 건조한 수면환경을 조금 습하게 하기 위해서 입니다.
보일러를 틀면 온도가 올라가면서 습도가 낮아지기 마련입니다.
가습기를 활용해보세요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
젖은 수건을 걸어 두고 자는 것은 목이 건조해지지 않게 하는 방법 중 하나입니다. 건조한 환경에서는 호흡기 점막에 호흡기 바이러스가 더 잘 착상할 수 있어 이를 예방하기 위해서 적절한 습도를 유지해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
목이 따가운 원인이 건조함일 가능성이 있습니다. 물에 적신 수건을 머리맡에 두는것이 효과를 보일 수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
보일러를 틀어놓으면 실내가 건조한 것이 문제이지요. 그래서 목이 건조해져서 아픈 겁니다. 젖은 수건을 걸어 놓는 것은 실내 습도를 유지해 주기 위한 것이라 도움이 됩니다만, 수건이 마르면 다시 건조해집니다. 가습기가 더 좋을 수 있어요.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
머리맡에 젖은 수건을 두고 주무시는 것은 도움이 될 수 있습니다. 보통 자고 일어나서 목이 따가운 것은 환경이 건조하기 때문에 발생하는 경우가 많으며 젖은 수건이 어느 정도 습도를 높여줄 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
보일러때문에 습도가 많이 건조해질 수 있습니다.
수면시 건조해서 목에 불편감이 생기는 경우가 많습니다.
수면시 머리맡에 젖은 수건을 걸어두시는것도 도움이 되겠고 가습기를 사용하시는게 가장 좋은 방법이 되겠습니다.
혹시나 수면시 입으로 숨을 쉰다면 목의 건조함을 악화시킬 수 있기 때문에 코로 숨을 쉬는 습관을 들이는게 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
건조한 환경이 인후통을 유발할수 있습니다. 수면시 젖은 수건을 걸어둔다면 건조한 환경이 개선되면서 목 통증을 완화시킬수 있습니다. 또한 물을 많이 드시는 것도 도움이 되겠습니다.
