햄버거를 많이 먹으면 건강에 안좋은가요?

Question

제가 햄버거를 좋아해서 자주 먹는데 주위에서 그렇게 자주 먹으면 안된다고 건강에 안좋다고들 많이 말씀 하세요 근데 보통때는 고기도 잘안먹고 야채위주로 식사하는데요ㅠㅠ 문제없겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 보통의일상입니다. 자주안먹으면 다행이지만 그래도 햄버거는 지방과 나트륨 함량이 높고 섬유질이 적은 음식이라서 몸에 안좋습니다. 영양분보다 칼로리만 높아서 비만의 원인이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

햄버거 자체만 보면 생각보다 군형잡힌 식단입니다. 그러나 보통 세트로 먹기에 감자튀김과 탄산음료때문에 건강에 좋지 않다고 하는 것이죠.

Answer 3

안녕하세요. 과감한딩고133입니다.햄버거는 패스트푸드로 이것을 먹고 사는 외국인들을 보면 배가 많이 나오고 당뇨와 고혈압 그리고 수많은 종류의 성인병을 가지고 살고 있지요 이것을 자주 섭취한다면 건강이 좋아질수가 없는겁니다 일주일에 한번 이상 먹지않는것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 몽마르트 입니다.

패스트푸드 점의 햄버거인지 아니면 편의점의 햄버거인지는 모르지만,

그런 식으로 따지면 이 세상에 먹을 수 있는 음식은 아무것도 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 잡지식 아인슈타인입니다.

네, 아무래도 패스트푸드이고 나트륨과 지방이 많이 함량되어 있어서 건강에는 좋지 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 조신한산양149입니다.

일주에 한번정도 먹는건 괜찮겠죠^^

평상시에 야채위주로 많이 드시니 ~~~

아시다시피 햄버거는 인체에 유해하기에

자주 많이 먹으면 각종 알레르기등등 인체에 좋지않은현상을 가져옵니다

Answer 7

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 햄버거는 상대적으로 기름진 음식이고 칼로리가 높기 때문에 많이 먹으면 비만 및 성인병이 걸릴 확률이 높아 적당량만 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 8

안녕하세요. 끈질긴살모사177입니다.

햄버거에 들어가는 재료들 대부분은

냉동식품입니다

또한 오랜기간 보관을 위해서 방부제도

첨가되어있다보니 우리가 흔히 말하는

정크푸드로 분류하는것입니다

육류위주의 식생활도 신선한 음식을

먹어야합니다

Answer 9

안녕하세요. 깨끗한오색조199입니다.

미국의 대표적인 음식이 햄버거인거 아시죠?

현재에도 미국에서는 비만과의 싸움을 하고 있습니다.

그만큼 고칼로리 가공식품으로 건강에 매우 좋지 않습니다.

한식이 좋다고 하네요.

Answer 10

안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.

햄버거를 많이 먹는 것이 반드시 건강에 좋은 것은 아닙니다. 햄버거는 편리하고 맛있는 단백질 공급원이 될 수 있지만 종종 칼로리, 지방 및 나트륨이 높습니다. 이러한 영양소를 너무 많이 섭취하면 체중이 증가하고 고혈압, 심장병 및 제2형 당뇨병과 같은 건강 문제의 위험이 증가할 수 있습니다.

또한 많은 햄버거는 특정 유형의 암 위험 증가와 관련이 있는 가공육으로 만들어집니다. 적당히 햄버거를 즐기고 건강하고 다양한 식단으로 균형을 맞추는 것이 중요합니다.