안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
잠은 피부 재생을 돕는데 중요한 역할을 하며, 잠을 충분히 자지 못하면 피부가 건조해지고, 주름이 생기기 쉽습니다. 반면, 충분한 수면을 취하면 피부 세포가 재생되고, 탄력이 증가하여 피부가 건강해집니다.
그리고, 스트레스는 피부 노화의 주요 원인입니다. 스트레스를 받으면 혈액순환이 저하되고, 호르몬의 불균형이 생겨 피부에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 충분한 수면은 스트레스를 해소하고, 피부 건강을 개선하는데 도움이 되기 때문에 그런 말이 있는 것 같습니다.
