참기름 밑에있는 가루들 먹어도 되나요?

참기름을 보다보면 밑에 가루? 침전물들이 있던데요.

이런 침전물들을 버려야 하는건가요?
아니면 그냥 먹어도 되는건가요?

걸러서 먹는게 더 좋을까요?