점심을 먹고 몸이 많이 쳐져서 의자에서 30분정도
잠을 자는 편인데요 이렇게하면 건강에 안좋나요?
식사하고 걷는것이 건강에 좋타고는 하는데
의자애서 자면 안좋은가요?
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
네 낮잠을 주무실 수 있으면 자는게 좋습니다. 보약보다 좋은게 낮잠이라고 했습니다. 여건이 된다면 주무세요
안녕하세요. 건장한진도개181입니다. 의자에서 엎드려 자는게 좋을리는 없습니다. 허리가 꺽인채 유지가 된다는 소린데 허리와 목은 c자커브를 유지해야 수명이 오래갑니다. 당장에 통증이 없다고 데미지가 없는게 아닙니다. 바른습관이 통증을 예방할수 있습니다.
안녕하세요. 검붉은박쥐206입니다.
점심먹고 숙면을 취하는 것은 보통 괜찮은 행동입니다. 식사 후 일시적으로 피곤해지는 경우가 있어 숙면을 통해 휴식을 취할 수 있습니다. 다만, 과도한 음식 섭취나 너무 오랜 시간을 자는 것은 오히려 피곤함을 느끼게 할 수 있습니다. 적절한 양의 음식을 섭취하고 적당한 시간 동안 휴식을 취한다면 체력과 기운을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
