밤새 자고 나면 수분이 많이 손실된다고 들었는데요.
그럼 자기전에 물한잔을 먹고 자면 좋을 것 같은데
물을 먹으면 자다가 소변이 마려워서 깨는 경우가 있거든요.
그럼 자기전에는 물을 마시는게 나은걸까요?
