에어컨 보통 몇도로 맞춰사용하시나요?

에어컨 사용시에 보통 몇도에 맞추어서 사용하시나요?

온도를 내리면 춥고 올리면 냄새가 나오고 해서 불쾌감은 주는데 어떻게 해야하나요?