약·영양제
나우푸드 퀘르세틴 브로멜라인 영양제 하루에 몇알 먹는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
26
안녕하세요!
쿠팡에서 비염에 좋다는 나우푸트 퀘르세틴/브로멜라인 영양제를 구매했습니다.
2알에 퀘르세틴 800mg, 브로멜라인 165mg 이 들어있다고 하는데
하루에 2알 먹으면 될까요?
그리고 공복에 먹는 것이 좋나요 식후에 먹는 것이 좋나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
해당 제품의 지침에 따라 하루에 2알 800mg의 퀘르세틴과 165mg의 브로멜라인을 섭취하는 것을 권장드립니다.
퀘르세틴은 공복에 섭취할 때 흡수율이 높아질 수 있습니다. 그러나 브로멜라인은 위장에 부담을 줄 수 있기에 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.
하지만 위장이 약한경우 두가지 모두 식후 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
☆평가☆ 감사드려요.^^항상 건강하세요1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
퀘르세틴, 브로멜라인을 하루 2알 복용하라고 적혀있다면 그렇게 맞춰드시는게 안전합니다.
공복이 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
퀘르세틴, 브로멜라인은 공복에 복용해야 더 좋습니다.
한번에 2알씩 하루 1~3회 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
2알씩 아침, 저녁으로 복용해보시길바랍니다.
퀘르세틴, 브로멜라인은 식후보다 공복이 좋습니다.